Recept en uitleg : Kefir Water
Sinds enkele jaren horen we steeds vaker over Kefir en inmiddels is dit ook in de meeste supermarkten terug te vinden. Het goedje staat bekend als een gezonder alternatief voor ‘gewone’ zuivel en wordt geprezen als een waardevolle toevoeging aan je (dagelijkse) voeding en de geweldige werking voor de darmen. Maar wat maakt Kefir eigenlijk zo bijzonder en kloppen al die gezondheidsvoordelen?